Service client FREELETICS
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Déscription générale des services et produits de la marque FREELETICS
Freeletics est une application d’entraînement à intervalles élevés (hiit en abrégé) qui associe des routines et des exercices pour tout le corps à la course à pied pour un entraînement complet de destruction des graisses. Tous les entraînements sont conçus pour durer entre 5 et 45 minutes.
Pourquoi la Freeletics est-elle un sport ?
En tant qu’athlète libre, vous n’êtes pas seul. Il y a des milliers d’athlètes. C’est pourquoi la Freeletics est le moyen le plus motivant de vivre une vie saine et équilibrée.
Votre objectif est d’effectuer chaque entraînement aussi vite que possible. Votre temps d’entraînement est votre mesure de performance.
Où s’entraîne-t-on en Freeletics ?
Les parcs, les terrains de sport, les gymnases et autres lieux similaires conviennent parfaitement à l’entraînement. Cependant, la plupart des entraînements peuvent également être effectués à la maison. Pour certains exercices, aucun équipement n’est nécessaire, pour d’autres, une barre de traction, un mur ou un espace pour courir. En outre, la Freeletics peut être pratiquée aussi bien seul qu’en groupe.
Entraînements, exercices et courses
La Freeletics comprend trois types d’entraînement : Les séances d’entraînement, les exercices et les courses.
Les séances d’entraînement sont une série d’exercices donnés qui doivent être effectués dans l’ordre et le nombre exacts indiqués. Les séances d’entraînement peuvent être de différents types et volumes, ce qui permet un entraînement spécifique de l’endurance cardiovasculaire, de l’endurance musculaire et de la force.
Les exercices correspondent à un nombre donné de répétitions d’un même mouvement. Ils existent de la gamme des répétitions basses à la gamme des répétitions élevées pour entraîner la force, la vitesse et l’endurance.
Les courses représentent une distance donnée et comprennent des sprints sur des distances moyennes à longues. Les courses sont idéales pour l’entraînement de l’endurance cardiovasculaire mais aussi pour compléter un programme d’entraînement de la force.
Tous les entraînements sont chronométrés. Effectuez-les aussi rapidement que possible. Votre temps d’entraînement est la mesure de votre performance.
La combinaison de ces trois types d’entraînement est idéale pour une progression maximale. L’intensité élevée permet d’obtenir des résultats impressionnants malgré des temps d’entraînement considérablement réduits.
PS : Le service de mise en relation téléphonique du service client FREELETICS sur https://service-client-info.org/ est un service indépendant et non affilié à la société ou services freeletics. Certains informations peuvent être incomplètes, vous pouvez dance cas ajouter les informations manquantes pour contacter les services de relation client par téléphone, mail, tchat, facebook, twitter ou courrier
Page de renseignement pour FREELETICS crée le 7 novembre 2020